自己不改变的话，新的一年也只是之前的重演
曲名：Roll The Dice
艺人：高姗
专辑：Roll The Dice
年代：2014
风格：独立流行 Indie Pop
介绍：生活就像掷骰子，你永远不知道下一秒将发生什么。就像33小姐不经意间写出了这样一首歌，又在不经意间被你听到。“Roll The Dice”是电视剧《杉杉来了》插曲。
来自北京大学的唱作女生高姗，现居纽约，是目前内地最具人气的独立学生歌手，她的音乐风格集民谣、爵士、流行为一体，清新温暖，自成一派。
展开歌词
《Roll The Dice》歌词：
Sometimes you wonder
what if you could rewrite the moment
Sometimes you figure out
there's another luck in imperfection
Sometimes you've been hurt
then you learn to think about and feel more
Sometimes you've been bored
with the life you hate
always be amazed
always take a risk
always keep the pace in a lifetime game
1,2,3,4,5,6,
life is rolling the dice,babe
you can not imagine what would happen in a second
1,2,3,4,5,6
life is rolling the dice, babe
while you're lost in the dark, close your eyes,
you'll find the lights shine in the other side
MP3下载：地址1（百度云盘）
【文】自己不改变的话，新的一年也只是之前的重演
每年的一月我都非常矛盾，不能接受自己又老了一岁，就像不能接受吃到一半的小龙虾被人端走了。混蛋！还我小龙虾！还我时间！
但我又暗自地期待新一年的到来，仿佛每一年我都是这样。我总觉得新的一年我就可以转运，我就可以重新洗牌，我就可以从头开始，我就可以焕然一新。
于是在这样的循环里，我走过了一年又一年。
有那么好几年我都在年初时信誓旦旦，在年末时黯然神伤。
好在最近我逐渐摆脱了这样的状态，尽管每次老一岁时，我还是有小龙虾吃到一半被人端走的感觉。
曾经无比焦虑时，我上网搜所有的能用得上的资料。我买了四本单词书，我在人人搜集各种有用的资源，我下了很多的电影，我下了很多的演讲稿，我把有用的图片单击右键另存为。和我的好基友开始自己的计划：每天背一百个单词，每周看一个公开课，每周看一本书。为此我们做了万全的准备，甚至做好了互相惩罚。
比如如果我少背了两个单词，他就会在我脸上涂鸦然后拍照…我心说我走的是偶像派好吗！怎么可能让你这么做呢！然后那两个月里我被他拍了10次。
不要想看到这些照片，已经全数被我摧毁了。
我的好基友也是这样，他因为电话从没断过，就把自己的计划一拖再拖，然后就没能实现计划。
因为这事儿他特憋屈，最后归结于这是整个宇宙并不想要他学习，他应该顺应宇宙的意思。因为他说这话的时候太过于一本正经，所以我居然顺着他的意思点了点头…我们两个是个绝好的例子。
绝好地明明有下定决心改变，却没有动力把计划实施到底的例子。
我们想改变世界，但我们连改掉自己深恶痛绝的习惯都改不掉；我们想要出去旅行，却连下楼买菜都懒得走；我们想要精心看几本书，却连翻开第一页的勇气都没有。
这还不是最可怕的，最可怕的是你开始了，却又坚持不下去。
因为你觉得自己有努力过。你买书了，你下载了，你看了公开课，你开始背单词了。事实就是你有努力，你有开始，只是没有达到自己想要的进度。没有行动力的后果便是拖延，拖延让你第二天的任务猛增，越拖下去就越危险，它会让你开始抱怨不公平，开始觉得时间不够用进而产生焦虑，最后消磨你的斗志，打击你的信心。
于是我们被卡在中间，我们不愿意就这么下去，但又找不到改变的办法；我们不甘于现状，又没有足够的能力摆脱困境。也不是没有努力，只是不知道努力去了哪里。
信誓旦旦有多容易变成说说而已呢，大概就像你说“新的一年我一定要改变”一样那么容易。
只是改变又哪是那么简单的事情。
我曾经是个极度焦虑的人，因为焦虑所以拼命赶路，因为拼命赶路反而忘了自己要什么。我翻山越岭，从不曾看风景；等越过山丘，才发现空无一物。
我开始明白收集从来不等于了解，我下载了无数资料我买了很多本书，不去看不过等于白纸一张。我那时事事要求结果，看书就得挑大家都说有用的看，拼命地想从里面找到捷径找到哲理；做事就得挑回报大的事情做，拼命地想要去得到某个结果，却发现到头来什么都没得到。
于是我开始强迫自己随手拿起一本书看，不管是谁写的，只要是我当时买的，不管别人说看这样的书有没有用，我都开始用心看。慢慢地我发现一周看一本书，其实不是什么遥不可及的事情。于是我开始强迫自己每天都坐在电脑桌前，思考一些东西，不管那些思考到底能不能成为文字，我都要沉下来。慢慢地我发现成了习惯之后，沉淀并不难。
最难的是养成习惯前的那几天，我强迫自己不看手机，手机的唯一用途就是放歌。朋友圈不刷微博我也不看，我对自己说两小时不看手机又不会少块肉，只要你这两小时内看了手机你就会永远吃不到小龙虾。没想到这样的心理暗示极其有用，慢慢地就习惯了。
建立信心的最好办法，就是去做那些让你头疼的事；打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事。想象出来的困难，总比实际遇到的困难难缠。刚开始做时都会觉得困难，给自己设个时间期限，在这个时间内不管怎么样都要试一试，很快你就能发现其实自己也能投入其中。
自己不改变的话，新的一年也只是之前的重演。想去的地方沒有去，想谈的恋爱没有谈，想做的事还是没有做。日历一页页翻，时间一点点走，可你困在原地。等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。新一年不代表新的开始，如果你没有行动；只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
所以不要再说新的一年我一定要改变，不要再去列繁琐的计划，从现在起，此时此刻就改变起来。
说说而已都很简单，我们都不能这么屈才了自己，配不上所受的苦，又辜负了自己的野心，不上不下最难受。那么就去做一些牛逼的事情吧，比如改掉你最痛恨的一个坏习惯，或者做一件自己很想做却没有做成的事情。（文/卢思浩）
喜欢这首歌好久了 ，没想到在麦田也能听到 ，有一种欣喜的感觉
夏天又快到了 期待老鬼的T恤，补充一句，敢不敢有立领的T恤
臣妾做不到啊。你指的立领的T恤就是POLO衫吧，担心需求量比较小，也许可以考虑预定预售模式
可以把产品图片及细节在网店推出，然后根据预定数量决定是否定制发货...... 品牌很多，我只认可麦田！
纯色POLO衫其实常年都有品质不错的日单货源，只是受众有点小众。其实挺想在纯色POLO衫上加点小刺绣，只是刺绣图案仁者见仁，加了不一定人人喜欢。今年考虑上纯色POLO衫的预定。谢谢你的认可。
补充一句，敢不敢有立领的T恤
夏天又快到了 期待老鬼的T恤
哈哈，邪恶的我，来发广告啦。http://www.lizhi.fm/#/687551，里面有点点读的不是很流畅，包容一下，我的致命伤，如果有办法能解决我口吃的毛病，@我哦。谢谢。
没错，如果不迅速让自己成长起来，我们活着干吗嘛呢？
感谢有老鬼，给我们带来这么美的声音和文字。不论何时，来到这里，都是享受。
假如不能形成自己对于生活的理解，再改变也没用，即使背过了牛津词典、看遍了全世界的公开课也没用，还是那样。单纯的知识增加和忙碌并不能让人真正充实起来，你懂得。
我懂你......
确实，人就是要随着时间的积累而变得成熟，因为在这过程中要学会东西才能让自己成长！
不错。
不知道何时能轮到我呢
Roll the dice
我正式正在开始的人，感同身受。一定要get through!!!
很清新的音乐
好听
没这么简单！顺其自然吧！
在这个烦躁世界里，我发现了一个可以静下来的心灵港湾！谢谢站长老鬼，文字给我们生活的启发！改变自己，坚持！
自己的真实写照
所以努力的做出改变吧 哪怕是一点点