人人都很寂寞
曲名：Little River Run
艺人：Daniel Ledwell
专辑：Two Over Seven
年代：2008
风格：Indie Pop，独立音乐
展开歌词
You said your love had come undone
Telling me you know he's not the one
So let's dance let's dance
Til the day is done
Dry your eyes no need to cry, my love
Nothing's ever been so hard
Telling you to ignore your heart
But if I am the one to break it
I can be the one to replace it
And you let your little river run
Wake up wake up
What we have done
Has been revealed by the morning sun
And my love my love
Has done wrong
It's butting in where it don't belong
Nothing's ever been so hard
Trying to ignore my heart
But if you are the one to break it
You can be the one to replace it
And you let your little river run
You let your little river run
Walker by Carla DLM
人人都很寂寞
文/焦谛卡
谁都想无条件地被爱，但是有谁能无条件地爱自己？对自己不满意，在心理上不独立，不能也不会真的去爱任何人。
自己真的爱别人吗？许多人之所以爱人，是因为自己非常寂寞，希望自己真的爱对方，而对方也真的爱自己，这样就能克服寂寞。只有接受人人都很寂寞的事实，人才算互相了解。
每个人都非常寂寞。接受寂寞，别打算掩饰寂寞或逃避寂寞，也不要寻找克服寂寞的方法。人一直都很寂寞，只有心思不在自己身上的时候，才会忘了自己很寂寞，但寂寞肯定会再回来。我也很寂寞，现在是我一生最寂寞的时候，但我也越来越会观察寂寞。
了解自己的人寥若晨星，人与人之间隔着一条误解造成的大鸿沟。
我有一些朋友很喜欢我，对我也很尊重，但他们不认识真正的我是什么样的人。他们不了解我虽是出家人，但我也是人。不了解有不了解的原因，我也不怪他们。他 们将心目中理想的形象投射到我身上，以为我就是他们以为的那个样子。他们把我看错了，但是话又说回来，难道我自己就没把自己看错吗？我所认为的我，也是我 心所投射的形象。还是时时保持正念最好，别因为这些问题而东想西想。
正念是我唯一的皈依处。
我知道自己有多寂寞，所以我知道别人有多寂寞，包括你在内、虽然我已经学会安宁、平静、单独地生活，但我还是很珍惜知己之间的交情。
要交到真正的朋友是多么困难啊。真正的朋友不会操纵对方，而会聆听、了解对方；他肯花功夫听朋友说话，不会心不在焉，真的是很专心倾听对方。大多数人会心不在焉，没有正念，不快乐，心思只在自己身上。如果静不下来，如何听得下去？
许多人很信任我，一些生活上、感情上的点点滴滴，他们除了跟我说以外，从不曾跟其他人提过。他们有时也会跟我分享一些生活中的新发现、新感想。他们只顾着 说话，从未深入观察自心，除非我为了厘清某些要点，向他们追问，这时他们观察起来就会非常讶异，看到了以前从未注意的地方。
人善于隐藏自己，心智多半不健全，而不健全，就无法成长。要有健全的心智，就不应该否认或拒绝自己的任何状况。无论多么困难，都要设法面对、接受自己所属的一切，包括自己所有的想法、感受和观念。
以我和别人相处的经验来说，我知道人都很寂寞。就算是和家人住在一起，甚至是三代同堂大家庭里的一份子，也一样很寂寞。有人相伴，并不表示就不会寂寞，没人了解和接受自己，才叫做寂寞。即使是家人之间，也不一定彼此了解、接受。
没人了解自己，所以感到寂寞，但是没人了解自己的原因，根源却在自己不深入了解自己、不接受自己，人总是排斥自己不满意自己的地方。人能够无条件地爱自己、尊重自己吗？除非深入了解自己（这并不容易），否则无法解决这个问题。
为了克服寂寞，于是与人作伴，发展人际关系，但这样是没用的。期望认识他人能让自己不再寂寞，最后期望终会落空。
大多数人多忙的就是如何不让自己寂寞，没工夫做其他的事。
焦谛卡，世界闻名的著名禅师。一九四七年生，缅甸人。一九七三年毕业于仰光理工学院，成为电机工程师，其后出家，受沙弥戒。一九七四年受比丘戒。禅师数十年如一日地精进禅修，并多次前往亚洲、欧美各地弘法并指导禅修，著作等。
缅甸独立音乐制作人焦蒂卡用英文创作歌曲《little river run》，像城市民谣，低低的男声一个在孤独吟唱，如泣如诉，就像一首小河在静静地流淌，我将歌名译成小河淌水，歌词写得非常好，本身就像一阕宋词小令，听后让人回味无穷。
现将歌曲试译如下：
Little River Run小河淌水
You said your love had come undone
你说你的爱已幻灭
Telling me you know he’s not the one
请告诉我他不是你的唯一
So let’s dance let’s dance
让我们尽情起舞吧、起舞吧
Til the day is done
直到让忧伤消逝（直到一天结束）
Dry your eyes no need to cry, my love
擦干眼泪，无需再哭泣，我的爱
Nothing’s ever been so hard
无论何事，勿须艰难（无论何事都没那么艰难）
Telling you to ignore your heart
告诉你忘记受伤的心灵（ignore：忽视）
But if I am the one to break it
倘若我是让你敞开心扉的人
I can be the one to replace it
让我来替代你内心的忧伤
And you let your little river run
就让你内心的小河尽情的流淌吧
Wake up wake up
醒来吧，醒来吧
What we have done
Has been revealed by the morning sun
发生在我们身上的阴霾，都已经被早上的阳光冲走（reveal：揭露，显现）
And my love my love
我的爱，我的爱
Has done wrong
It’s butting in where it don’t belong
过去的错，正向本不属于它的地方消逝（butting:对接）
Nothing’s ever been so hard
无论何事，勿须艰难（无论何事都没那么艰难）
Trying to ignore my heart
试着去忘记忧伤
But if you are the one to break it
倘若你是敞开心扉的人
You can be the one to replace it
你就能忘记过去的忧伤
And you let your little river run
就让你内心的河流静静地流淌吧，
You let your little river run
静静地流淌吧。
谢谢翻译：）
人人心中都一条小河，关键是如何让它无拘无束的恣意流淌，let your littlen river run ，音乐风格像城市民谣，但更别致，更具有禅意和诗意，听的过程，仿佛如欣赏一阕宋词小令，听完回味悠长。
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我有一些朋友很喜欢我，对我也很尊重，但他们不认识真正的我是什么样的人。不了解有不了解的原因，我也不怪他们。他 们将心目中理想的形象投射到我身上，以为我就是他们以为的那个样子。他们把我看错了，但是话又说回来，难道我自己就没把自己看错吗？我所认为的我，也是我 心所投射的形象。还是时时保持正念最好，别因为这些问题而东想西想。
No. 是孤独
哈哈，博主不错