停止做梦，开始生活。

沃特.密提（本·斯蒂勒 Ben Stiller 饰）是一名在《生活》杂志工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，甚至无法跟心仪的同事谢莉尔（克里斯汀·韦格 Kristen Wiig 饰）开口搭讪，面对生活他像个旁观者，时常“放空”做白日英雄梦。直到有一天公司被并购，杂志需要做最后一期的封面，而封面成功与否的关键是找到狂野摄影师尚恩（西恩·潘 Sean Penn）的一卷胶片，沃特终于开口搭讪谢莉尔，并在她和母亲（雪莉·麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰）的鼓励下踏上真正的冒险之旅，冰原、大海、喜马拉雅山……沃特的白日梦远不及现实壮丽。

电影中的音乐也很好听。

电影《白日梦想家》主题曲Dirty Paws

曲名：Dirty Paws
艺人：Of Monsters And Men
专辑：My Head Is an Animal
年代：2012
风格：独立流行 Indie Pop, 独立民谣 Indie Folk

电影《白日梦想家》 插曲Stay Alive

曲名：Stay Alive
艺人：José González
年代：2013
风格：独立民谣 Indie Folk

电影《白日梦想家》插曲Space Oddity - David Bowie / Kristen Wiig

《太空怪人》“Space Oddity”是大卫·鲍伊为人所知的第一首歌。理想主义的丧失，不可理喻的幻想，金光闪闪的紧身衣，体液般暧昧滑腻的旋律，以及收敛了毒品音乐一切气质的早期合成器……那时候没有性取向，反对风格，从Lou Reed和伊基·波普那里借来一顶美国朋克帽子的大卫·鲍伊，是因为什么都不管不顾，于是可以让气道冲到天上去的嶙峋青年。
这首歌曲还被用于《老友记》和《白日梦想家》。

歌词：
Ground Control to Major Tom,
地面指挥呼叫汤姆船长
Ground Control to Major Tom,
地面指挥呼叫汤姆船长
Take your protein pills and put your helmet on.
服下蛋白质药片,带上头盔
Ten
十
Ground Control to Major Tom Nine,Eight,Seven
地面指挥呼叫汤姆船长，九，八，七
Commencing countdown, engines on Six,Five Four
倒计时开始，启动引擎，六，五，四
Check igition and may God's love be with you Three,Two,One
检查点火装置，愿上帝与你同在，三，二，一
Liftoff
启动
This is Ground Control to Major Tom,
这里是地面指挥，呼叫汤姆船长
You've really made the grade
你干得真不错
And the papers want to know who shot you where
媒体都想知道是怎样把你送到那儿的
Now it's time to leave the capsule if you dare.
如果可以的话，现在是时候出舱了
"This is Major Tom to Ground Control"
"这里是汤姆船长，呼叫地面指挥"
I'm stepping through the door
我正一步步穿过舱门.
And I'm floating in a most peculiar way
以奇妙的方式漂浮着
And the stars look very different today.
今日的星尘看起来也如此不同
For here
在这儿
Am I sitting in a tin can
我待在船舱里
Far above the world,
远在地球之上
Planet Earth is blue
看着蔚蓝的地球
And there's nothing I can do.
如此自由自在
Though I'm past one hundred thousand miles,
虽然穿越数万英里
I'm feeling very still,
但我此刻非常平静
And I think my spaceship knows which way to go.
我想我的飞船知道该奔向何方
Tell my wife I love her very much she knows."
告诉我的妻子，我爱她，她知道的
Ground Control to Major Tom
地面指挥呼叫汤姆船长
Your circuits dead, there's something wrong.
你的电路装置停止运行了，出问题了
Can you hear me, Major Tom?
你能听到吗，汤姆船长?
Can you hear me, Major Tom?
你能听到吗，汤姆船长?
Can you hear me, Major Tom?
你能听到吗，汤姆船长?
Can you...
你能....