在所有别人能给你造成的伤害中，破坏性最强、后果持续最久的一种，是让你怀疑自己配不上拥有任何好的事物。 ——Styx.

曲名：灿烂
演唱：许巍
词曲：许巍
年代：2015
风格：民谣，摇滚
介绍：《灿烂》是许巍继单曲《第三极》之后推出的第二首单曲。歌曲在松弛、跳跃的节奏中开始，歌词的切入带来了极强的情境感：一场突降的大雨毁坏了小鸟新搭的窝，但浇熄了马上就要燃起的大火，保全了整个森林的平静安宁。善于用直白明了的语言来营造具有诗意和启示性的情景，这是许巍作品一直以来的一大特征。而歌词要表达的，也是许巍想与所有人共勉的感受：“虽然我们暂时还没有看到，但事情的全貌也许是好的；所以，不要过于在意眼前的得失，要看到事物光明的一面，以积极的态度对待自己的生活。”

温暖、舒适和清澈——是许巍近年来的风格。有人说，少了点摇滚的感觉。但，很符合那晚的平顶之上。用制作人李延亮的话说，“不管过去，当下和未来，摇滚的核心从来都是爱”。

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少些空虚热闹，多些专注沉静

文/苏听风

我常在深夜跑步，可能你会认为这是一个怪癖，其实不然。我只不过是早上起不了早床而已，想着与其在晚上瞎上网发呆的时间，不如用来跑步，这一跑就跑了几十天。

当我在最近的这些个晚上跑步时，终于想清楚了一个问题：为什么我能一直地天天地干这事，其主要原因还是因为我是一个喜欢独处的人，在众多的运动项目中，操作起来简便的、只要一个人去完成的，也就非跑步莫属了。不需要与人对抗，也无需有人陪伴，找一条宽广的马路就可以开始了。想清楚这个问题后，也就极容易解释了我为什么可以十来年一直在写日记，将近二十年一直爱听收音机了。

一个人沉静而又专注地做一件事，有着无与伦比的美妙感觉。

这大概也就是村上春树先生所说的：有些人，不以独处为苦的。我同样认为如此。也十分认同周国平先生在《把心安顿好》的书中所说：不会与人相处是一种缺陷，而不会独处，则是一种灾难。非常庆幸的是，我用各种方法避免了这样的灾难。

从前的写日记、听收音机都是绝好的独处方式。而现在的跑步，更是有过之而无不及了。

在没有开始跑步的时候，已经就读过村上先生的《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书，当时认为，村上先生这部作品相对于其它作品来说，并非是上乘之作，也许这和翻译本有很大的关系，但不得不说散文的深度与张力以我对他的期待是相差甚远的。最真实的感受也就是这些文字倒是真接地气，他曾经的忧郁、悲伤的风格荡然无存。仿佛在这之前，我对他的印象总是停留在《且听风吟》里面，我的QQ名一直是用这个书名，也许就是一个说明印象深刻的不二原因。

村上先生作品风格的不断转换，也许这本身就是一个作家需具有的一项技能，守着一手活过日子自然是不行的。而这样的转变，无实质的标准评判是好是坏，用他自己的话来说就是：“不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望”。

一个才华横溢的作家有各种写作风格并不稀奇，但一个才华横溢的作家坚持跑步三十年实在是新鲜。这两件事看起来是不沾边的，村上先生却把它们放到了一起，还写成了一本书。

当我开始跑步时，再来看这本书，竟然就抛开了以文学的标准来衡量所谓文章的好坏，所关注的就是跟随他的脚步去感受世界各地的长长短短的跑道。早起的天空的样子，下雨跑步的感受，美国的马拉松与德国的马拉松有什么不同……而越是深读，便越是觉得跑步与写作有着一脉相承的关系。同时需要耐力、自律以及长久的体力。

放下跑步可以锻炼身体这一最直接的好处不说，更为神奇的是，跑步一样可以让人有愉悦的成就感。他写到一次跑完马拉松后的情景：“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动……这是一个人的喜悦。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”那种喜悦和类似于成就感的内心情致，也如同写完长篇，搁笔，轻吐一口气。呼。

我也常有这样的感受，从最初的每晚沿着小区跑一圈都累得要倒，直到现在从三圈到五圈直到更多圈，这样的长进是一种质的提升。而在这过程中，竟有更多的收获，在晚上9点去跑的时候，可以遇到还有刚下班的邻居，在10点去跑步的时候，听到各个家里传来的电视的声音、训小孩的声音、吵架的声音，在11点去跑步的时候，便可以听到水沟偶尔的青蛙的叫声……从未像现在这样地体会到，我生活的这小块地方，竟是如此的有生活气息。曾经那么多天的把时光浪费在上网看电视上，是件多么不可原谅的事。而这一切的感知，全是因为跑步而获得的。

当我昨晚第一次跑了十圈后，竟一个人开心地蹦了回家，这样的“成就感”就像是做了某件大事一样自豪。

我准备把跑步这个事一直进行下去，直到163天，263天，一年或是没有终止。这样的计划，并非是要求自己去坚持什么，或是达到一些所谓的目标，也不想挑战任何人。只是瞬间觉得，这是一种因热爱而迸发的力量。

我们看起来总有那么多的事要做，每天都在无数事无数人中淹没了，活生生的扼杀了想做的事，回过头来，依旧重复昨日哼哼哈哈，握手微笑，劳顿苍忙，空虚热闹。

所以，独自去做点什么吧。

摘自《我的世界很小，但刚刚好》（京东、亚马逊、当当有售）