没时间 - 牛奶咖啡

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牛奶咖啡

时间就像乳沟，挤挤还是有的。

最近老是觉得没时间啊。因为工作，对时间管理、德鲁克啥的耳濡目染。最大的感受是立即行动（包括工作和休闲）、优先级、利用碎片时间。前两天恰好看到李开复写的《如何管理时间》，有一点说得很好“做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情”。我把这篇文章贴到歌词后面吧，感兴趣的可以看看。没时间越要管理时间，做时间的主人。而不是被时间逼到角落，等着时间的鞭子抽下来。
当没时间成为一种心态，这是非常难受的。
对于时间和快节奏的生活，一直深有感受。趁着有空回顾一下，07年的时候（还没毕业），写过《绝望地不想做自己》，09年的时候推荐过一首“旅行的蜗牛-小果”，2010年的时候推荐过一首“忙与盲 – 张艾嘉”。
2011年，推荐这首牛奶咖啡的《没时间》，选自EP《给你点儿颜色》。网上是这样评价的：
“每天好似车轮旋转的生活，沉默乏味。他们想‘给你点而颜色’！这句原本贬义的问候语让牛奶咖啡赋予了新鲜奇妙定义。如果让你不假思索的用一种颜色来代表你的生活你会选那一种？大多数人碰到这类问题通常会为止一愣随后便面生黯然，而心里则暗自定义自己为灰色。在城市中生活的人们由于生活节奏的与日俱增，每天疲于应付各种来自不同方面的压力，常常不经意间忽略了很多身边原本美好的事物。”
这首歌很可爱，让我想起了他们的专辑《燃烧吧！小宇宙》，可爱纯真。以前推荐过他们的“只有我知道的地方”、“越长大越孤单”、“习惯了寂寞”。
时间就像乳沟，挤挤还是有的。多挤挤，去做自己喜欢的事情。毕竟，每一分每一秒都是自己的生命，而不是别人的。
再提醒一下，歌词下面有开复老师的文章，我这人还是挺热心的。想起来还有幸听过开复老师的现场演讲，为他的腿捏了一把汗，他一直站着讲了2小时。

试听：没时间 - 牛奶咖啡

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歌词完整版：
　　我是刘晶，我没有时间吃火锅
　　我是小强，我没时间吃晚饭
　　你好，我是秦岭，我没有时间交朋友
　　我是Miumiu巩新亮，我没有时间谈恋爱
　　我是王继伟，我没时间长途旅行
　　我是Jay，我没时间吃早餐
　　我是小N，我没时间逛西湖
　　我是黄敬，我没时间来听自己喜欢的音乐了
　　我是王梅，我没有时间旅行（粤语）
　　我是张慧，我没时间睡午觉
　　我是朱亚青，我没时间减肥
　　我是刘丽，我没时间听音乐
　　我是盖伦，我没时间回家看我姥姥
　　我是concy，我没有时间去跑会
　　我是杨晓瑜，我没时间看电视
　　我是大京，我没有时间生孩子
　　我叫宗易，我没时间喝牛奶
　　我叫yoki，我没时间偷菜
　　我是小耗子，我没时间泡咖啡（灰）
　　我是lucy，我没有时间整理照片
　　我是郭重一，我没有时间看美剧
　　我是蜡笔小新，我没有时间打酱油
　　我是乔丹，我没有时间睡觉
　　我是焦阳，我没有时间吃完早点遛狗
　　大家好，我是Johnny Song，我没得时间跟你们废话（四川话）
　　我是刘丽，我没时间睡觉、
　　我是宁辛远，我没有时间辞职去留学
　　我是蔡小四，我没时间写博客
　　我是陈楚生，我没时间钓鱼
　　我是尚雯婕，我没时间给你录这个玩意
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　　突然很想 不去上班
　　发一发呆 偷一点懒
　　但是又要 问我自己
　　是不是要 坚强一点
　　梦想总是 绕一个圈
　　却还是要 回到原点
　　是不是我 还需要再坚强一点
　　我真的没时间 没时间 吃一顿早餐
　　我没时间 没时间 去锻炼锻炼
　　我没时间 没时间 逛一逛商店
　　我没时间 没时间 真的没有时间
　　我没时间 没时间 谈一谈恋爱
　　我没时间 没时间 常回家看看
　　我没时间 没时间 我有一点烦
　　为什么总是 没有时间
　　我越来越 怀念从前
　　无忧无虑 美好童年
　　但是又要 问我自己
　　是不是要 坚强一点
　　梦想总是 绕一个圈
　　却还是要 回到原点
　　是不是我 还需要再坚强一点
　　我真的没时间 没时间 吃一顿早餐
　　我没时间 没时间 去锻炼锻炼
　　我没时间 没时间 逛一逛商店
　　我没时间 没时间 真的没有时间
　　我没时间 没时间 谈一谈恋爱
　　我没时间 没时间 常回家看看
　　我没时间 没时间 我有一点烦
　　为什么总是 没有时间
　　我只剩下 空空的口袋
　　我只好在 原地发呆
　　这个世界 变化的 太快
　　我要怎么 画出未来
　　我只剩下 空空的口袋
　　我只好在 原地发呆
　　这个世界 变化的太快
　　我想不明白

李开复：如何管理时间

人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建议：

1）做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40％的时间，但只能产生20％的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100％的时间而得到200％的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。

2）知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶……）。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？

3）使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

4）要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

5）要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”

6）运用80％—20％原则。人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中 20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

7）平衡工作和家庭。我对于家庭的时间分配是用下列的原则：
* 划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。
* 忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
* 闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
* 注重有质量的时间（quality time）——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。

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