曲目：Lullaby
艺人：David Roth
专辑：Pearl Diver
年代：2004
介绍：“我写歌的目的之一，是要为这个需要更多美丽事物的世界带来美丽的事物。”来自芝加哥的吉他歌手DavidRoth如是说。
他在美国受到民谣前辈Peter Yarrow、Noel Paul Stookey（彼得、保罗与玛丽）等人的大力赞扬。《心灵鸡汤》的作者杰克坎菲尔德更大力推荐：“他与他的音乐会触动你的灵魂最深处，他会让你欢笑、哭泣，激发你向上奋发。”
David Roth不但天赋一把纯和而平易近人的声线，他的嗓子更是厚薄适中、不寒不燥，就好像老朋友在你身边细诉每一段故事一样，令听众有一种灵静而舒服的感觉，适合在夜阑人静的时候慢慢细心欣赏。（网络整理）

【句】过去的事情唯一可爱之处就在于它已经过去。——王尔德

今天，老鬼我在火车上，看的书是丁小云《7天治愈拖延症》。因这本书，3小时的路程，一晃而过。这是豆瓣阅读销量最高的书之一。这是一本很有阅读快感、幽默风趣、很有可能冲击你三观的书。这里节选了公开发表的两段。

【文】《7天治愈拖延症》节选

那些从未真正长大的巨婴

王尔德曾说：“自恋是一生浪漫的开始。”原来我很喜欢这句话，但现在，我更倾向于认为，懂得自制才是一生浪漫的开始。当然，这里所说的自制是主动自制，而不是被动自制。被动自制其实是一种伪自制。

极度缺乏自制力的人的大脑里可能隐藏着一种巨婴人格，他们其实从未真正长大。

举一个例子，一个异性恋单身宅男在被性欲本能折磨的时候，他有这样三个选择：一是一直憋着；二是打飞机；三是走出家门去找一个愿意跟他上床的女孩儿。

一直憋着是一个错误的选择，因为男性长期禁欲可能会导致慢性前列腺炎，而且长期禁欲也有可能导致性格病态扭曲，甚至还有可能因此走上犯罪的道路。

由此可见，对于一个异性恋单身宅男来说，想办法在现实世界中和异性建立亲密关系才是最好的选择。

想要和异性建立亲密关系，就得有爱和被爱的能力。而想要有爱和被爱的能力，就必须要有自制力。

没有自制力，就没有独立生活的能力以及和异性建立亲密关系的能力。

在中国，有无数这样的男性巨婴，他们没有独立生活的能力。从小到大，他们的父母替他们安排一切，要求他们要听话，要乖。就这样，听话的小乖宝宝慢慢变成听话的大乖宝宝，变成了男性巨婴。

结果大乖宝宝完全没有在成人世界里独立生活的能力，于是他们的父母帮他们安排工作。除此之外，这些父母还帮大乖宝宝安排相亲，帮大乖宝宝买房，帮大乖宝宝带孩子……

说到这儿我又想起我在豆瓣“父母皆祸害”小组的一个帖子里看到这样一个小故事：在天涯论坛一个著名的帖子中，一个八零后出生的人如是描述：在她的新婚之夜，当她和她丈夫性交的时候，婆婆忽然冲进洞房，一耳光将她从她丈夫身上打落在地。这个所谓的疼爱儿子的母亲，对呆若木鸡、赤身裸体的儿子说：“你怎么可以让老娘们儿骑在你身上？”

如此病态的父母，如此恐怖的父母，却自认为自己为孩子牺牲了太多太多，他们可能还会把“儿女都是讨债鬼”这句老话挂在嘴边，却不会反思为什么自己的孩子会变成没有独立生活能力的“讨债鬼”。

因为没有独立生活的能力，巨婴们只能一切听从父母的安排，他们只要乖乖听话，就能让自己最基本的动物本能获得满足。而这也让我想起了《欲望之源》这本书里描述的这样一个场景：“主人公开始是躺在医院的病床上，但醒来时发现自己是在一个酒店的房间里。不管他想要什么东西，马上就会有侍者出现，满足他的欲望。过了数天之后，这个人厌倦了这种无须努力的存在方式，对侍者说：‘我有点想到另一个地方去。’‘什么地方？’侍者问。‘哦，我想我已经死了，来到了天堂。但是我厌倦了，也许地狱会好一些。’侍者回答说：‘这里就是地狱。’”

如何成为你最想成为的那种人

也许你会说，我不是你说的那种巨婴，我有独立生活的能力，我想有所作为乃至自我实现，只是我缺乏自制力，我的意志力总是输给我好逸恶劳、贪图安逸的惰性，这使得我始终一事无成。

在我去年写的一篇文章里有这样一段话：如果一个人一直停留在“舒适地带”，每天胡吃海塞，既不喜欢思考，也不喜欢运动，这反而是最消耗生命的一种生活方式，是死神看到后会窃笑的一种生活方式。这有些类似于我们常说的“死于安逸”，因为长久的舒适会让一个人的身体机能和思维能力都变得越来越差，进而迅速丧失生机和活力。简而言之，麻烦是留给活人的，舒适是留给死人的。

美国专栏作家JamesSurowiecki在给《纽约客》写的一篇关于拖延症的专栏中曾指出，克服拖延症的手段主要就是“强加限制和减少选择，自愿地放弃自由”，随后他举了这样一个例子：维克多?雨果会赤身裸体地写作，他让管家把他的衣物藏起来，这样在他该写作的时候就无法外出了。

想一想，很多对付拖延症的办法，归根结底就是强加限制和减少选择。例如你在一个房间里工作，在这个房间里有很多会让你分心的东西，那你就把它们都处理掉。

你房间里的那些让你分心的东西，表面上是你占有它们，实际上它们也在占有你，消耗你。

也许你会说：“我的房间里到处都是书，书也会消耗我吗？”有些人在堆满了书的房间里工作或学习，也能有极高的效率，所以这是一个因人而异的问题。只是很多时候，不加选择的胡乱买书其实也是一种贪欲，而且就像尼采老师所说的那样：“不加选择的知识冲动，正如不分对象的性冲动，都是下流的标志。”

如果你读过《搏击俱乐部》这部小说，相信你一定会对书中这个情节印象深刻：这部小说的男主人公用枪指着一个陌生人的头，问后者：“你本来想怎么度过你的一生的？假如你可以任意选择。”那个被吓得差点儿尿裤子的人说他想当兽医。这部小说的男主人公拿走了那个人的驾照，并对他说：“我知道你是谁，我知道你住哪儿……如果你没有回到学校学习兽医课程，你就死定了……滚吧，为你小小的人生做点什么，不过记着，我在看着你呢……要是我发现你打个狗屎小工就为了买得起奶酪、看看电视，我宁可杀了你。”

在我们的生活中，肯定不会有这样一个人，他用枪指着我们的头，逼我们去做我们这一生中打心眼儿里最想做的那件事，如果我们不去做，他会一枪打爆我们的头。这是我们的幸运，还是我们的不幸？应该还是幸运吧，因为在现代社会，我们每个人都有贪图安逸、庸碌生活的自由和权利。

除了我们自己，贪图安逸和庸碌生活是任何人都不能剥夺的自由和权利，哪怕是我们最爱的人也无权剥夺。

只是，如果你每天固定地抽出一段时间强制剥夺你贪图安逸和庸碌生活的自由和权利，你的自制力会变得越来越强，你将有很大的机会做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。

Lullaby - Pearl Diver 歌词：
I'm sending you a wish tonight, and I'm wrapping it with love
Enfolding you in brilliant light, a million stars above
The world goes spinning around so fast, and often takes its toll
But nothing it can do can change your sweet and gentle soul

The noises fade, commotion calms and all the Earth is still
I hold you in my thoughts tonight and know I always will
The silence is so heavenly, the stillness so divine
I hear the beating of your heart...can you hear mine?

Of all the riches I have known and all the things I've seen
My greatest treasure is your trust, my fondest hope, your dream
If I could have one wish tonight I tell you what I'd do
I'd wish that everyone could have the things I wish for you

If I could have one wish tonight I tell you what I'd do
I'd wish that everyone could have the things I wish for you

I'm sending you a wish tonight