你必须守住自己安静的中心
在繁琐无聊的日常中，日复一日地保持自觉与警醒，困难得不可想象。 ——大卫·福斯特·华莱士《生命中最简单又最困难的事》
曲名：夜海的秘密
歌手：昨夜派对（L.N Party）
作词：沃特艾文儿
作曲/编曲：赵二
发行年代：2021
风格：流行
介绍：我们生来就在水里，一生都在夜海里。所有来来往往的人和事，都只是月亮的潮汐。过去与未来朦胧得像一场幻觉，只有此刻是真实。
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翻出了14年前经常听的一首歌，依旧喜爱
人间的情感无须营造，存在的方式各不相同。灼热的激发未必能够持久，疏淡的方式往往使醇厚的内涵更加意味无穷。——冯骥才《冯骥才随笔集》
曲名：Hallo Goodbye
歌手：The Pancakes
所属专辑：Everyone Has A Secret
发行年代：2005
风格：Indie Pop 独立流行
介绍：The Pancakes，来自香港的一个独立乐团。说是团体，其实只由 Dejay 一人组成。2000年，这个22岁的女孩自费出版了自己的第一张英文唱片《Les Bon-bons Sont Bons》，并且一手包办了作曲，填词，编曲，弹奏，录音，制作及发行的工作。
为我辩护
编造神话是人类的天性。如果超群出众的人物在其生涯中遇到某些令人感到惊奇或神秘的事情，人们就会极其贪婪的地抓住不放，将其演绎成一段传说，然后狂热地深信不移。这是人们对平淡生活提出的浪漫抗议。——毛姆《月亮与六便士》
曲名：In My Defence（为我辩护）
歌手：Freddie Mercury
所属专辑：The Freddie Mercury Album
发行年代：1992
风格：摇滚
介绍：佛莱迪·摩克瑞（Freddie Mercury，1946年9月5日-1991年11月24日），出生于坦桑尼亚桑给巴尔岛，帕西人，英国男歌手、音乐家，摇滚乐队皇后乐队（Queen）的主唱。
那些感觉不到这爱的人，继续睡吧
我不能把我的信心建立在人类的善良或者人对社会改善的兴趣上，因为人是自由的，而且没有什么人性可以认为是基本的。——让·保罗·萨特《存在主义是一种人道主义》
曲名：Gentle Heart
歌手：Joshua Hyslop
所属专辑：Gentle Heart
发行年代：2020
风格：民谣
直觉这个东西真的很准
【父亲节诗与歌】我家里有一件外套
每当家像一个概念一样浮现于我的记忆之上，它的颜色是深沉的。 ——汪曾祺《人间草木》
曲名：My Father's Eyes
歌手：Eric Clapton
所属专辑：Complete Clapton
发行年代：2009
风格：摇滚
介绍：神乎其技，出神入化，有够神，只要吉他之神Eric Clapton/艾力克莱普顿一出手，管它是蓝调摇滚、迷幻摇滚、民谣摇滚、流行摇滚、抒情摇滚，全都能精准到位，变成一首又一首撼动人心的摇滚经典，这些摇滚经典全数网罗在2007年的跨厂牌双CD精选大碟《Complete Clapton》。